ツナ缶を使った
ピーマンとツナ缶でつくる簡単おかず



❑材料


・ピーマン・・・・・・・・・4個
・COOPツナ缶・・・・・・1缶
・サラダ油・・・・・・・・・小さじ2
※サラダ油はツナがノンオイルの場合

Aの調味料
・COOPだしつゆ四季の味・大さじ1
・COOPみりん・・・・・・大さじ1
・酒・・・・・・・・・・・・大さじ1
・水・・・・・・・・・・・・50cc
・かつお節・・・・・・・・・少々


❑作り方


①ピーマンは洗って種やへたを取り、4〜6等分に切る。
②鍋にピーマン、ツナ缶をオイルごと入れ、中火で軽く焦げ目が付くまで炒める。

③Aの調味料を全て加え、ピーマンがくったとなるまで3分ほど煮る。


④お皿に盛ってかつお節をかける。

 

 

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