YouTubeに動画アップしました!!!

組合員活動で講師を務めている金盛　智也氏のロシアンツイストの動画を配信します！
今回行うのは、腹斜筋という筋肉の運動です。体幹の機能が高まり、腰痛予防に繋がります。
自宅で気軽に出来ますので是非試してくださいね!!!

今回の配信動画

㊶ロシアンツイスト

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