コープの宅配　10月3週のおすすめ品

【ご注文日：10/6（月）～10/10（金）⇒配達日：10/13（月）～10/17（金）】

🐟🍴おさかな食べよう！秋のおすすめレシピ🍅🧄

秋の味覚の代表格！さんまを使ったレシピをご紹介します👩‍🍳✨
いつもの塩焼きとは一味違うアクアパッツァを作ってみませんか♪
さんまとあさり、トマトの旨味がぎゅっとつまったひと皿🍽️をお楽しみください🙌🍁

おすすめチラシはコチラ🤗✨

🔶北海道産冷凍さんま
　保存方法：冷凍
　【2尾180ｇ】注文コード：2628　税込価格：378円
　【3尾270ｇ】注文コード：411　税込価格：561円

🔶浜名湖産冷凍あさり　150g
　注文コード：381
　保存方法：冷凍
　税込価格：429円

■材料■（2人分）
北海道産冷凍さんま…1尾
浜名湖産冷凍あさり…150g
CO･OPエクストラバージンオリーブオイル…大さじ2
塩…少々
粗挽き黒こしょう…少々
小麦粉…適量
ミニトマト…5個
にんにく…1片
ブラックオリーブ…5粒
白ワイン…50cc
水…50cc
パセリ…適量

■作り方■
①さんまは解凍し、斜めに2等分して内臓を取り出し、洗って数カ所切り込みを入れ水気をふき取る。
　ミニトマトは縦に2等分し、冷凍あさりはサッと水洗いする。
②さんまに塩・黒こしょうで下味をつけて小麦粉をまぶす。
③フライパンにオリーブオイルを引いて熱し、さんま、にんにくを入れて焼き色がつくまで焼く。
④トマト、あさり、白ワインを加えてアルコールを飛ばし、オリーブ、水を加えて沸騰したらフタをし、5分中火で加熱する。
⑤器に盛り付け、パセリをふって完成！